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新闻中心 /News 
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26 2024-05
“瑜悦身心 伽倍美丽”：最后一期瑜伽培半岛官方网站训开课啦！
半岛官方网站职工服务中心“瑜悦身心伽倍美丽”瑜伽活动已经开展3期了，满足了很多职工练习瑜伽的愿望，作为光明区职工的“娘家人”，我们一直在努力着。第四期瑜伽课程，也是今年的最后一期，现开始接受报名啦。一期活动为8节课，具...
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26 2024-05
【文旅云课堂】强身、健体、塑形练习瑜伽的N+1个好处等你来续
半岛综合体育俯卧，双脚打开与肩同宽，双手五指打开，放在胸腔的两侧；呼气，抬头挺胸，利用双手推地的力量，将身体向前向上延展；延展身体的同时，慢慢的伸直手臂，注意在这个体式中，腰椎是延展的，不是折叠的，如果有疼痛，立即停止...
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25 2024-05
半岛综合体育塑造形体运动--瑜伽
半岛综合体育我是一个IT白领，我很喜欢锻炼，但是我发现，不管我怎么锻炼，腹部的赘肉总是存在，而且越发明显。这让我发现，对于我们这种经常坐着的办公室白领来说，一般的锻炼都是力量和爆发力的锻炼，大多数都是无氧呼吸半岛综合体...
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25 2024-05
半岛综合体育印度博伽梵（国际）瑜伽教练培训基地
半岛综合体育2. 腰部、腹部运动 吸气双上抬起在头顶并拢，呼气左腿抬起绕在右腿大腿上半岛综合体育。 3. 颈椎、腿部、臀部运动 吸气一条腿迈出90~100cm，呼气双手垂直伸开。 4. 肩部、腹部运动 双手撑地，右...
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24 2024-05
塑型瑜伽 塑型瑜伽之入门动作半岛综合体育
半岛官方网站瑜伽瑜伽变得越来越流行了，无论是大腕明星还是街头百姓都对我们的瑜伽有所了解，今天我们就和大家一起来学习几组塑型瑜伽动作，大家不妨借鉴我们的瑜伽视频教程一起来学习，塑型瑜伽的好处我们今天就不多说了，大家来练习...
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24 2024-05
半岛综合体育简单5个瑜伽动作打造完美健康苗条身材
半岛综合体育随着社会的发展，人们的生活质量上升，许多年轻人越来越喜欢瑜伽这项运动，尤其是女性朋友，减肥瑜伽是人们最为喜爱的。简单5个瑜伽动作打造完美健康苗条身材知养生网为您解答简单瑜伽完美身体,那么，减肥瑜伽的动作有哪...
