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新闻中心 /News 
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27 2024-09
半岛官方网站瑜伽塑形我只服它！每天照着做1遍马甲线和轻松拥有
半岛综合体育用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。吸气的时候，把绷带向各个方向扩张——前、后、左、右。呼气时，在把绷带拉回。 A. 双脚合并站立，脚尖向前，膝盖略弯。手臂下垂，掌心向内。双肩向后向下...
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27 2024-09
韩国女神级教练黄雅英瑜伽普拉提一项不落练就傲人身材半岛综合体
半岛官方网站在亚洲国家中，韩国人的皮肤偏白皙，却没有欧洲人的大毛孔，皮肤细腻，一直是一个盛产美女的过度，但由于“整容术”的空前发达，同质化相当严重，想要脱颖而出，也是得耗费一番心力。 而这位韩国的小姐姐，名叫黄雅英，...
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26 2024-09
中国女人杨半岛综合体育淇的瑜伽传奇
半岛综合体育近年来，一位名叫杨淇的中国女子在全国范围内引起了广泛关注。她的故事不仅展示了东方养生的魅力，还为许多女性带来了健康和美丽的奇迹。 杨淇出生于一个中医世家，从小就对传统文化有着深厚的感情。在她的努力下，她成...
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25 2024-09
半岛官方网站瑜伽5招塑形瘦身
半岛官方网站tips:练习时，如果碰到你力不从心的动作，跳过去，继续下一个。深呼吸是瑜伽练习的最重要部分。因此，切记在做每一个动作时配合深度呼吸，并且让每一个动作保持5个深呼吸的时间。享受瑜伽 tips:练习时，如果...
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24 2024-09
半岛官方网站【图】有哪些塑身瑜伽动作为你介绍三个简单易学的招
半岛官方网站瑜伽是一种不错的健身方式，深受女性喜欢，今天小编为大家详细介绍几个简单的塑身瑜伽动作，让你轻松练出好身材。第一个动作是锄式，首先仰卧平躺在瑜伽垫上，将自己的呼吸调节好，吸气半岛官方网站，双脚慢慢地往上抬起，...
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24 2024-09
【图】塑身瑜伽半岛综合体育动作有哪些你尝试过几个
半岛综合体育很多女性在选择减肥塑身方法的时候是比较偏爱瑜伽运动的。瑜伽能够让身体变得更加柔软，相比于其他的运动减肥塑身方法，瑜伽更加温和，而且适合不怎么喜欢运动的女生。 塑身瑜伽是通过拉伸身体，让身体的血流通畅，进而...
