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新闻中心 /News 
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20 2024-01
半岛综合体育瑜伽教练培训学校哪个比较好呢
半岛官方网站在随着步入小康生活之际，每一个人都养成了一种不良的生活习惯，垃圾食品、路边烧烤、夜宵等等，成为了人们生活不可或缺的一部分，虽然生活水平是在不断的提高，但是人们的身体素质确在不断的下降。健康让每一个人担忧。在...
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19 2024-01
上海哪里有瑜伽培训半岛官方网站
半岛综合体育瑜伽作为一种时尚的运动，在慢慢走近我们的世界半岛官方网站，并悄悄地影响我们对生活的态度，科学指导离不开优秀的教练，好的老师会给我们开启一扇更明亮的窗来练习瑜伽，下面小编就为大家推荐上海几家实力不凡的瑜伽培训...
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18 2024-01
“瑜”悦身心更“伽”健康——建行半岛综合体育芜湖分行开展瑜伽
半岛官方网站建行芜湖分行以提升员工幸福感、归属感为着力点半岛综合体育，不断丰富员工的文化生活。2月16日，该行开展了首次瑜伽培训课，深入践行“我为员工办实事”。 瑜伽培训班每周进行，受到来自全行不同岗位同事的热烈欢迎...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
