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新闻中心 /News 
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21 2024-06
半岛综合体育瑜伽能减肥塑形吗
半岛综合体育并不是只有女性对于瑜伽比较喜爱，越来越多的男性对于瑜伽也是比较喜欢的，大家都之所以会喜欢瑜伽，主要是因为瑜伽对我们的身体确实有很多的好处，还有些肥胖的人会利用瑜伽帮助减肥瘦身和塑形，那么瑜伽能减肥塑形吗？ ...
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20 2024-06
半岛官方网站维密塑形是什么锻炼
半岛综合体育瑜伽运动可增加身体新陈代谢、燃烧身体的脂肪，增加自身耐力；同时可以保持身体的线条紧绷，长期坚持可有效改善身体形态半岛官方网站，使身体更加苗条完美，同时提升自身气质。因此维密多使用瑜伽运动来进行塑形，这样可以...
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20 2024-06
半岛综合体育燃脂塑形的正确锻炼方法是什么？ 6式瑜珈延伸动作
半岛官方网站立秋已过，但是天气依然炎热，已经不是很适合长时间的做有氧运动了，瑜伽是个很好的选择，瑜伽也可以帮助身体燃烧脂肪，同时瑜伽的延伸动作还可以帮助肌肉塑形，让您的形体看上去更优美。 双手抓住双脚后跟，吸气，挺起...
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19 2024-06
小动作练出优半岛官方网站美体形
半岛综合体育久坐和不正确的身体姿势让人含胸驼背，长期下去会降低新陈代谢，造成脂肪堆积。日前半岛官方网站，北京体育大学运动医学与康复学院运动康复教研室教师张阳推荐了一组上半身力量训练，减少肩背脂肪，让身姿挺拔气质优美。 ...
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19 2024-06
健康瑜伽调理身心半岛综合体育
半岛综合体育长时间看手机、电脑屏幕或伏案工作，容易导致头部前引的问题，绝不可忽视。日前，来自上海的瑜伽教练婷婷分享了一组颈部伸展和对抗的瑜伽练习，帮助提高肩颈稳定性，缓解酸痛僵硬，改善不良体态。 小腿自然交错，收腹，...
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19 2024-06
普拉提和瑜伽哪个好？有什么区别？半岛综合体育
半岛综合体育其实健身动作很多都是大同小异，虽然动作不同，但是功能可能就很类似。或者有的动作可能类似，但是效果却不一样，所以我们在锻炼时，一定要懂得区别动作半岛综合体育。那普拉提和瑜珈哪个好，有什么区别？ 普拉提动作和...
