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新闻中心 /News 
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30 2024-01
基本半岛综合体育的瑜伽塑型动作 瑜伽学习
半岛综合体育基本的瑜伽塑型动作，易学易练！ 没有练习过瑜伽，不要紧，通过一些基本的瑜伽动作，我们同样也可以实现塑形的目的。下面的三式瑜伽动作，很是适合塑形瑜伽的初学者，动作简单，效果也是蛮不错的，赶快试试吧。 基本的...
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29 2024-01
孕期瑜伽怎么做？这些经半岛综合体育典瑜伽动作学起来
半岛综合体育通常，在孕16周后，经医生评估身体条件允许、没有运动禁忌症的孕妇，就可以开始尝试练习瑜伽了。 孕期瑜伽的训练重点在于练习腹式呼吸、纠正姿势体态、训练平衡感及上下肢全身肌肉力量等。练习时长和强度，应根据自身...
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29 2024-01
六式减肥瑜伽让你身体曲线更优美（五）半岛综合体育
半岛官方网站从第一式开始，把腿向前伸，做成盘腿坐的姿势，然后向后躺，腿伸开。把膝盖向胸部弯曲，手放在大腿后面，脊柱与地面平行，保持这个姿势，然后伸直腿，坚持15秒钟。把身体稍微抬起来一点半岛综合体育，手臂向着脚展开，坚...
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29 2024-01
盛半岛官方网站夏前的減肥健康塑形軟件集【7】
半岛综合体育好了，現在讓我們把目光轉向所有肥胖者都會不約而同選擇的健身房吧。其實提到運動類產品，大家能夠想到的是什麼？反正筆者想到的就是耐克半岛官方网站，阿迪達斯半岛官方网站，茵寶等這樣的運動品牌。耐克作為一個體育產品...
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29 2024-01
半岛综合体育经典塑形瑜伽动作
半岛综合体育运动是拒绝脂肪的好方式，动起来就不会赘肉堆积。每天做几个瑜伽动作，你的生活会更加丰富多彩，你的身材也不会变形走样。下面分享几个瘦身塑形的瑜伽经典体式，那些已经被流行语形容的姐妹，一定要多加练习了。 时下有...
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29 2024-01
半岛官方网站这12个瑜伽动作塑形效果好
半岛官方网站瑜伽，成为越来越多人喜爱的一种运动。今天，小编给大家推荐12个全身塑形的瑜伽动作，全面塑形，练完超酸爽！ 瑜伽，成为越来越多人喜爱的一种运动。今天，小编给大家推荐12个全身塑形的瑜伽动作，全面塑形，练完超...
