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9个虐腹的训练动作减掉赘肉让你的腹肌更明显!半岛综合体育
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但是在现实生活中,大部分男生都在上学或上班中累的够呛,实在没有什么时间可以去健身,久而久之,腰间的赘肉也就慢慢增多了,腹肌似乎也渐行渐远。
如果我们比较在意自己的身材,如果我们不想肚腩越来越明显,那么我们就要稍微注意一下身材管理了!
这套动作自己在家里就可以做,大家可以每周进行四到五天的训练半岛综合体育,坚持三十天,你会看到惊喜的发现!