在静安区学习型城区建设与终身教育促进委员会办公室的组织下，上海市静安区业余大学推出“趣”乐学终身教育项目，旨在丰富居民的业余生活，提升个人文化素养，推进本区学习型城区建设。

　　介绍：从盘坐姿势开始，调整呼吸节奏，进入冥想状态。学习不同瑜伽体式搭配呼吸感受平衡的艺术，放松身心。

　　介绍：学习经典的健身动作和体能动作，锻炼全身肌肉力量以及心肺功能。掌握后，多加训练可有效帮助增肌减脂，改善体态，增强体质。

　　1.每位学员只可选择一门课程进行报名，请正确填写姓名及手机号，便于班主任联系；

　　2.每门课程限20人，报满将进入排队序列，如有人取消报名将按报名序号顺延，最终以通知为准；

　　4.运动类课程体能消耗较大，请结合自身情况报名，已报名的学员请穿着运动服及运动鞋。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　北京、上海部分银行火速下调，首套房贷利率降至3.4%！LPR再降，存量房贷利率何时调整？专家解析

　　7月26日，河南郑州，孩子爱侧着身体写字，字歪还大小不一？医生：可能是孩子的原始反射异常，拿个笔在家...

　　三星Galaxy S25Ultra国行版完成备案 前奔驰首席设计官设计

　　与中坚力量共成长，2024建信信托艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏